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捕鱼赢了现金:太极拳的基本运气方法 学会灵活运气

作者:一木 来源:手机真钱捕鱼 发布时间:2018-05-10 18:46:40 【字体:

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报告会由党总支书记余南宁主持。位年大学生年度人物”,他们分别是名同学为皖西学院年大学生年度人物优秀奖。

气是一种虚而不实的东西,但它却存在人身体之中。一个人积极向上正派的人,它的气是充盈,凛然的。学习太极的人大都有着这种浩然之气,浅显与否与学习手机棋牌真钱捕鱼游戏的时间挂钩。太极里面讲究气沉丹田,如果外形的气不与丹田结合,只用来动手动足,那么手足将会软弱无力。

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气就好比人活着需要呼吸,气是支配身体活动的主要动力源。如果发力不用气,则起不到锻炼身体的效果,这好比无水之鱼,无本之木。不仅如此还可能会对身体造成损害,气息不通畅等不良疾病。

正如拳谱上所说:手到身不到,击敌不得妙。太极拳作为内功拳法,一定要学会以气催形,以气使力,以气行身,身上无论哪一处的运动,都要运用到气。让气从丹田发出,用内气来进行制动,由内到外,由根而发梢,完整一气。拳谱上所说:“手到身也到,击敌如摧草。”就是这个意思。如水有源,便滔滔不断,木有本便枝叶茂盛。

丹田之气要作用与四肢,气如果发源于四肢,四梢乃虚。丹田之气,打太极的时候要将气作用与四肢,通过四肢百骸,最终回流于丹田。打太极拳的时候每一个姿势都要进行气的运用,一套全打下来要完整一气。呼吸的配合以及动作的配合要协调相互。不能有一点不自然。太极是一项全身自然的运动,只要有一处不自然,那么就是存在问题的。四梢指的是发、舌、齿、指甲。是否以气行身的时候这四梢就成为了感应器。所以把四梢练好十分的关键。 

最后还有一点需要注意的是,太极拳不能只想着气在体内运行,还要学会灵活运用。拳谱上又说:“练理不练气,练气则滞,滞则不灵,练理,理直而气壮”。

说明太极拳不能练笨拙的力气,练笨拙之气会使得人僵硬,缺乏灵活之感,呼吸也会变得粗狂,无规律。久而久之会损伤元气,达不到想要的保健功效。太极的自然就好比长江之水,滔滔不绝,有源头,有远方。

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